1. 检查网络与系统环境：确保网络连接稳定，尝试重启路由器或切换网络（如从Wi-Fi切换到移动数据），排除带宽不足或信号干扰问题。关闭占用网络资源的程序，例如后台自动更新、云存储同步软件等，释放带宽资源。在Windows系统中，按`Ctrl+Shift+Esc`打开任务管理器，结束不必要的进程；Mac用户可通过活动监视器管理后台任务。
2. 调整浏览器设置：在Chrome地址栏输入`chrome://flags/`，搜索“Parallel downloading”，将其设置为“Enabled”以启用多线程下载，重启浏览器生效。进入“设置”→“隐私与安全”→“清除浏览数据”，勾选“缓存的图片和文件”并清理，避免缓存占用影响下载速度。
3. 禁用限速插件与扩展：进入扩展程序页面（点击右上角三个点 → “更多工具” → “扩展程序”），禁用可能限制下载速度的插件（如广告拦截工具或下载管理类扩展）。若怀疑插件冲突，可逐个禁用测试，或直接关闭所有扩展后重试下载。
4. 优化下载路径与磁盘性能：更改下载路径至非系统盘（如D:\Downloads），避免系统盘空间不足或磁盘性能瓶颈。在Chrome设置中，进入“高级”→“下载内容”，点击“更改”按钮选择新路径。确保目标磁盘分区剩余空间充足，且硬盘无坏道或故障。
5. 使用第三方下载工具：安装专业下载工具（如IDM或FDM），并在Chrome中设置其为默认下载器。安装后，工具会自动集成到浏览器，支持多线程下载和断点续传，显著提升速度。
6. 检查路由器QoS设置：登录路由器管理界面（通常为`192.168.1.1`），查找QoS（服务质量）设置，关闭对下载流量的限制或增加带宽分配。若路由器支持，可将下载任务的优先级调高，避免被其他应用挤占带宽。完成设置后重启路由器，测试下载速度是否恢复。
