1. 检查网络连接：打开其他网站或应用，如视频平台，确认是否所有网络请求均失败。若仅Chrome下载异常，可跳过此步。
2. 通过浏览器自带的下载管理功能恢复：在Chrome浏览器中，点击右上角的三个点图标，选择“下载内容”选项，或者直接按“Ctrl + J”快捷键打开下载内容列表。在下载内容列表中，查找你想要恢复的下载任务，若之前是暂停状态，点击“恢复”或“继续”按钮（不同版本可能按钮名称略有差异，但作用相同）来恢复下载；若任务因其他原因中断，可能需要重新点击“下载”按钮或其他相关操作来重新启动下载任务。
3. 检查下载路径设置是否正确：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点，选择“下载”，或者使用快捷键“Ctrl+J”（Windows）或“Command+J”（Mac）打开下载内容页面。在下载内容页面中，查看之前下载任务的保存路径是否正确，若路径错误可能导致文件无法找到或下载失败，可点击“更改”按钮重新选择合适的存储位置，然后再次尝试恢复下载。
4. 利用任务管理器恢复：按“Ctrl+Shift+Esc”组合键打开任务管理器，在“进程”选项卡中找到并右键点击Google Chrome相关的进程，选择“结束进程”。之后重新启动Chrome浏览器，系统会自动尝试恢复之前未完成的下载任务。
5. 命令行参数恢复：按下键盘上的“Windows键”+“R”组合键，打开“运行”对话框，输入“chrome.exe --resume-last-session”，然后按下回车键，以特定参数启动谷歌浏览器，可尝试恢复之前的下载任务。
6. 清除浏览器缓存：点击Chrome右上角的三个点，选择“更多工具”，然后点击“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，选择“缓存图像和文件”以及“Cookie及其他网站数据和插件数据”，点击“清除数据”按钮。
7. 检查防火墙和安全软件设置：某些防火墙或安全软件可能会阻止浏览器的下载功能。暂时禁用这些软件，然后再次尝试下载。如果下载成功，则需要在防火墙或安全软件中添加浏览器的例外规则，允许其进行下载操作。
8. 更新浏览器：过时的浏览器版本可能会导致下载问题。点击Chrome右上角的三个点，选择“帮助”，然后点击“关于Google Chrome”。浏览器将自动检查更新，并安装最新版本。更新完成后，重新启动浏览器，再次尝试下载。
