1. 通过浏览器设置清理：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”。在设置页面中，向下滚动找到“隐私与安全”板块，点击“清除浏览数据”。在弹出的对话框中，勾选“缓存的图片和文件”选项，这是视频缓存所在的类别。同时，根据需要选择要清理的时间范围，如“全部时间”“过去一小时”“过去24小时”等。若想全面清理，可选择“全部时间”，然后点击“清除数据”按钮，浏览器将开始清理所选时间范围内的视频缓存以及其他缓存数据。
2. 手动删除缓存文件夹：确定Chrome浏览器缓存文件夹的位置，在Windows系统中，通常是`C:\Users\[用户名]\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Cache`；在macOS系统中，一般是`/Users/[用户名]/Library/Application Support/Google/Chrome/Default/Cache`。找到缓存文件夹后，可直接删除其中的所有文件和文件夹。在Windows系统中，可以选中文件后按“Delete”键，或者右键点击文件选择“删除”；在macOS系统中，也可以将文件拖动到废纸篓中，或者使用“Command+Delete”快捷键进行删除。不过要注意，在删除缓存文件之前，最好确保Chrome浏览器已经关闭，以免影响浏览器的正常运行。
3. 使用第三方清理工具：市面上有许多专门用于清理浏览器缓存和系统垃圾的软件，如CCleaner、Wise Disk Cleaner等。从官方网站下载安装选定的清理工具后，按照提示进行操作。一般来说，需要选择要清理的浏览器和缓存类型，然后点击“清理”或“运行”按钮，工具会自动扫描并清理相应的缓存文件，包括Chrome浏览器的视频缓存。
4. 利用快捷键清理：在Windows系统中，可以同时按下“Ctrl+Shift+Delete”组合键；在Mac系统中，可以同时按下“Command+Shift+Delete”组合键。这样可以快速打开清除浏览数据的对话框，后续操作与通过浏览器设置清理相同，即勾选“缓存的图片和文件”选项，选择合适的时间范围，然后点击“清除数据”按钮进行清理。
5. 禁用Flash缓存（针对旧版视频）：进入Chrome浏览器的设置页面，点击“高级”，找到“内容设置”，然后选择“Flash”。取消勾选“允许网站使用Flash”选项，这样可阻止基于Flash技术的视频生成缓存文件。
6. 使用命令行强制清理：以管理员模式运行CMD，输入`chrome.exe --clear-cache`，然后重启浏览器，可彻底清除包括视频流媒体在内的所有缓存数据。
7. 限制视频预加载缓存大小：安装“Cache Limiter”扩展，设置单个视频缓存上限为50MB，防止长视频或流媒体过度占用本地存储空间。
8. 通过DNS设置减少缓存生成：在网络适配器设置中，手动添加DNS为`8.8.8.8`（Google公共DNS），优化视频加载路径，降低因网络重传产生的冗余缓存。
