1. 通过浏览器界面操作：在谷歌浏览器中，当下载任务开始后，可点击浏览器右下角的下载图标，打开下载内容窗口。在下载内容窗口中，每个正在下载的任务前面都有一个暂停按钮。若要暂停下载任务，直接点击该暂停按钮即可。当需要恢复下载时，再次点击暂停按钮，此时按钮会变成恢复按钮，点击恢复按钮便可继续下载。若同时有多个下载任务，可依次对每个任务进行暂停和恢复操作。
2. 使用快捷键操作：在Windows系统中，可通过快捷键快速暂停或恢复下载任务。按下“Ctrl + Shift + B”组合键，可打开或关闭下载内容窗口。打开下载内容窗口后，选中要暂停或恢复的下载任务（可按住“Ctrl”键多选）。若要暂停选中的任务，按下“Esc”键；若要恢复选中的任务，按下“F5”键。在Mac系统中，打开下载内容窗口的快捷键为“Command + Option + B”。选中任务后，暂停选中任务的快捷键为“Command + .”（点号），恢复选中任务的快捷键为“Command + Option + L”。
3. 利用浏览器扩展程序：在谷歌浏览器的扩展程序商店中，有一些专门用于管理下载任务的扩展程序，如“Download All”等。安装这些扩展程序后，可在扩展程序的设置中进行相关配置，以实现更方便的下载任务暂停与恢复功能。不同的扩展程序可能具有不同的操作方式和设置选项，具体可参考扩展程序的使用说明。例如，某些扩展程序可能会在浏览器工具栏中添加一个按钮，点击该按钮后会弹出一个菜单，在菜单中可选择批量暂停或恢复所有下载任务，或者对选中的下载任务进行操作。
