1. Chrome任务管理器：按`Shift+Esc`可打开，能查看所有插件进程及相关指标，如CPU和内存使用情况，可排序分析，但可能混淆相似名称进程，需右键查看详情。
2. 开发者工具Background面板：按`Ctrl+Shift+I`打开控制台，进入“Background”面板可查看消息日志，追踪插件交互行为及数据请求，但可能涉及隐私内容，需谨慎操作。
3. 扩展程序背景页：在Chrome右上角三个点进入“扩展程序”，点击“背景页”链接，可查看插件内存使用，对比多个标签状态以定位高消耗插件，但无法实时监控，需刷新页面。
4. 开源项目相关插件：有开源项目提供能后台监控网页状态并在满足条件时自动刷新、点击页面元素的插件，可下载安装后用于监控插件后台进程相关情况。
