1. 使用Chrome浏览器的“清除缓存”功能：在Chrome浏览器中，点击菜单栏的“设置”，然后选择“高级”，在“隐私和安全”选项卡下，找到“清除浏览数据”按钮，点击后可以选择清除缓存、cookies、历史记录等。
2. 使用插件清理视频缓存：安装一些专门的视频缓存清理插件，如“VideoCache Cleaner”、“VideoCache Cleaner Pro”等，这些插件可以帮助你自动清理视频缓存。
3. 手动删除视频缓存文件：在视频播放页面，右键点击视频文件，选择“属性”，在“常规”选项卡下，点击“删除过期的视频文件”，这样就可以手动删除视频缓存文件。
4. 使用第三方工具清理视频缓存：有一些第三方工具可以帮助你清理视频缓存，如“Clean Master”、“Tampermonkey”等，这些工具通常具有更强大的清理能力。
5. 定期清理视频缓存：为了避免视频缓存过多占用硬盘空间，可以定期清理视频缓存。在Chrome浏览器中，可以通过“设置”->“高级”->“存储”->“清除浏览数据”来定期清理视频缓存。
6. 使用云存储备份视频：为了防止视频缓存丢失，可以将重要视频备份到云存储服务中，如Google Drive、Dropbox等。这样即使浏览器出现问题，也可以从云端恢复视频。